REFLEXIÓN DE AUTOESTIMA ALTA

OBJETIVO Hacer conscientes los sentimientos que se tienen cuando se tiene la autoestima alta. TIEMPO:30 Minutos
LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar.
MATERIAL: Ninguno


DESARROLLO
I. El instructor les dice a los participantes que recuerden alguna ocasión, reciente, en la que se sentían con muchos ánimos, importante, valioso, capaz. Tal vez se resolvió un problema de difícil solución, o quizá se tomó una decisión importante que tuvo éxito, etc. Tratar de volver a ese momento y revivir la sensación y los sentimientos que se tuvieron. Así es cómo se siente un individuo con la autoestima alta ¿ Qué tan seguido se siente así ?.
II. El instructor indica que se formen con alguno de sus padres o sus hermanos. Se intercambian comentarios.
III. En plenario, se discutirán las respuestas obtenidas por los grupos.
IV. El cuadro de la hoja siguiente puede ayudar al instructor en su exposición de las características de los sentimientos en la autoestima alta y baja:


AUTOESTIMA ALTA
§ Usa su intuición y percepción.
Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás.
Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto. Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos. Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente.
Acepta su sexo y todo lo relacionado con él. Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera.
Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar.
Se gusta a sí mismo y gusta de los demás.
Se aprecia y se respeta y así a los demás.
Tiene confianza en sí mismo y en los demás.
Se percibe como único y percibe a los demás como únicos y diferentes.
Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás.
Toma sus propias decisiones y goza con el éxito. Acepta que comete errores y aprende de ellos. Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, los defiende y desarrolla.
Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno.
Tiene la capacidad de autoevaluarse y no emite juicios de otros.
Controla y maneja sus instintos, tiene fe en que los otros lo hagan.
Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los demás.



AUTOESTIMA BAJAUsa sus prejuicios. Se siente acorralado, amenazado, se defiende constantemente y amenaza a los demás. Dirige su vida hacia donde los otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo. Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático. Se estanca, no acepta la evolución, no ve necesidades, no aprende. No acepta su sexo, ni lo relacionado con él. Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. Si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efímera. Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no lo hace bien ni aprende a mejorar. Se disgusta a sí mismo y le desagradan los demás. Se desprecia y humilla a los demás. Desconfía de sí mismo y de los demás. Se percibe como copia de los demás y no acepta que los otros sean diferentes. No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma. No toma decisiones, acepta la de los demás, culpándolos si algo sale mal. No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos. No conoce sus derechos, obligaciones ni necesidades, por lo tanto no los defiende ni desarrolla. Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre. No se autoevalúa, necesita de la aprobación o desaprobación de otros; emite juicios de otros. Se deja llevar por sus instintos, su control está en manos de los demás. Maneja su agresividad destructivamente